Site web : https://www.coiffesdenormandie.com/
programmes d'exercices adaptés à vos besoinsNous proposons 37 heures de cours collectifs variés chaque semaine. Les séances Cuisses Abdos Fessiers (CAF) de 45 minutes permettent de brûler environ 250 calories, tandis que les cours Lesmills BodyPump peuvent atteindre 540 calories.
de la chaleur sur nos muscles et articulationsLa température élevée du hammam favorise la détente musculaire et le relâchement des tensions. La chaleur pénètre progressivement les tissus, facilitant la récupération après l'effort et améliorant la circulation sanguine.